Узнайте, какие энергетические гели помогут вам достичь цели на Московском полумарафоне. В статье рассказывается, какие гели выбрать в зависимости от дистанции и времени, а также представлены несколько вариантов гелей, которые можно приобрести в магазинах Runlab. Советуется попробовать гели во время тренировок, чтобы понять, подходят ли они вам. В конце статьи также упоминаются другие старты, которые можно принять участие в выходные.
# Бег
В данном комплексе представлена связка упражнений на складывание бедра в колене, которые помогут исправить распространенную ошибку и улучшить технику бега. Упражнения помогут привыкнуть к бегу на своде стопы, что важно для бега на коротких и средних дистанциях. При выполнении акцент делается на технике движений и лишь потом на интенсивности. #runrunningСБУ #спорт #бег #забегРФ #пробежка #наспорте #всембег #зож #беганутые #running
Перепост