Узнайте, какие энергетические гели помогут вам достичь цели на Московском полумарафоне. В статье рассказывается, какие гели выбрать в зависимости от дистанции и времени, а также представлены несколько вариантов гелей, которые можно приобрести в магазинах Runlab. Советуется попробовать гели во время тренировок, чтобы понять, подходят ли они вам. В конце статьи также упоминаются другие старты, которые можно принять участие в выходные.

В данном комплексе представлена связка упражнений на складывание бедра в колене, которые помогут исправить распространенную ошибку и улучшить технику бега. Упражнения помогут привыкнуть к бегу на своде стопы, что важно для бега на коротких и средних дистанциях. При выполнении акцент делается на технике движений и лишь потом на интенсивности. #runrunningСБУ #спорт #бег #забегРФ #пробежка #наспорте #всембег #зож #беганутые #running

В Нижнем Новгороде проходит сбор гуманитарной помощи для военнослужащих, находящихся в зоне боевых действий, а также для госпиталей и беженцев. Все желающие могут оказать помощь, сделав финансовое пожертвование или принеся необходимые вещи. Также принимаются слова поддержки и благодарности военнослужащим. Для получения дополнительной информации можно обратиться по указанным телефонам.

Статья о том, что Россия должна начать воевать с Украиной всерьез, уничтожая ее инфраструктуру и государственность, а также не забывать о том, что наша Великая Победа находится в будущем. В статье также приводятся примеры атак на Россию со стороны Украины и призывается не игнорировать эту проблему.